できること
- 食事と食材を含む献立を、日ごとに作成
- 献立を日ごとに追う: アプリは今日の食事から開き、食べたものにチェックを入れられます
- プランから買い物リストを自動で作成
- 自分の食材リストを管理
- グループ（家族、友人、クライアント）と食事プランやリストを共有
- 食事ごと・1日全体のカロリー、三大栄養素、食塩、ビタミン、ミネラル
- 目標体重とペースから計算するカロリー計算機と、目標に合うプランを提案するライブラリ
- 体重・体脂肪率・周囲径の記録と進捗グラフ
- プランを PDF、HTML、JSON に書き出し
- 食事を逃さないためのリマインダー
- オフラインでも動作し、複数の端末で同期
- 17 言語に対応
すぐに始められます
空の一週間から始める必要はありません。ライブラリには日本語の献立が12件、レシピが192件あり、それぞれに分量と作り方がついています。献立を選んで自分用にコピーし、好きなように変えられます。元の献立はそのまま残ります。閲覧と献立まるごとの取り込みは無料アカウントでできます。レシピを一つだけ自分用にコピーするのは Premium です。
プラン
- 無料 - 自分の食事プラン 5 件まで、グループ 1 つ、買い物リスト
- Premium - 食事プラン 30 件、グループ 5 つ、PDF 書き出しと変更履歴
- 栄養士 - 制限なし、クライアント管理、割り当て、クライアントグループ
栄養士の方へ
クライアントの管理、繰り返し使えるテンプレート、プランの割り当てまで。アプリに組み込まれた軽量な CRM です。ひとつの食事プランをクライアントのグループ全体に、決めた期間だけ適用できます。期間が終わればプランは自動で終了し、クライアントには通知が届きます。全員まとめて、または特定のひとりだけ、延長も早期終了もできます。 書き出した PDF には事業所名、連絡先、カラーが入ります。 クライアントごとの身長、体重、活動レベル、目標、1日の目標、アレルギー、制限を記録し、測定値とグラフで経過を追えます。年齢・BMI・推定必要エネルギー量は自動で算出され、制限に反するプランを割り当てる前にアプリが知らせます。
まずは無料で。上位プランへの変更はいつでも可能です。データはあなたのものです。アカウントと関連するすべてのデータは、いつでも削除できます。