O QUE PODES FAZER
- Cria planos dia a dia, com refeições e ingredientes
- Siga um plano dia a dia: a aplicação abre nas refeições de hoje e vai marcando-as
- Gera listas de compras a partir dos teus planos automaticamente
- Organiza os teus próprios ingredientes
- Partilha dietas e listas com grupos (família, amigos, clientes)
- Calorias, macronutrientes, sal, vitaminas e minerais de cada refeição e do dia inteiro
- Calculadora de calorias com peso alvo e ritmo, e uma biblioteca que sugere planos adequados ao teu objetivo
- Peso, gordura corporal e medidas com um gráfico de progresso
- Exporta os planos para PDF, HTML ou JSON
- Define lembretes para não falhares uma refeição
- Funciona offline e sincroniza entre os teus dispositivos
- Disponível em 17 idiomas
PRONTO A COMEÇAR
Não tem de começar com uma semana vazia. A biblioteca tem 12 planos prontos e 192 receitas em português, cada uma com gramagens e preparação. Escolhe um plano, copia-o para os seus e muda o que quiser; o original fica intacto. Explorar a biblioteca e levar um plano inteiro funcionam na conta gratuita. Copiar uma receita isolada para as suas é Premium.
PLANOS
- Grátis - até 5 dietas tuas, um grupo, listas de compras
- Premium - 30 dietas, 5 grupos, exportação para PDF e histórico de alterações
- Nutricionista - sem limites, fichas de clientes, atribuições e grupos de clientes
PARA NUTRICIONISTAS
Gere os teus clientes, cria modelos reutilizáveis e atribui planos - um CRM leve integrado na app. Dá uma dieta a um grupo inteiro de clientes por um período combinado: o plano termina sozinho, os clientes são notificados e podes prolongá-lo ou terminá-lo mais cedo, para todos de uma vez ou para uma só pessoa. O PDF exportado leva o teu consultório: nome, contactos e a tua cor. Mantém os parâmetros de cada cliente - altura, peso, atividade, objetivo, metas diárias, alergias e restrições - e acompanha o progresso com medições e um gráfico. Idade, IMC e a necessidade diária estimada são calculados por ti, e a app avisa-te antes de atribuíres um plano que quebra as restrições.
Começa grátis e muda de plano quando quiseres. Os teus dados são teus - podes eliminar a conta e todos os dados associados a qualquer momento.