- Erste SchritteSo erstellen Sie ein Konto, melden sich an und stellen die Sprache der App ein. Dieter ist zum Start kostenlos, einen höheren Plan wählen Sie, wann immer Sie möchten.
- Fertiger Plan aus der BibliothekSie müssen nicht mit einer leeren Woche anfangen. In der Bibliothek gibt es fertige Pläne für verschiedene Kalorienstufen und Ernährungsformen, und jeden davon können Sie übernehmen und nach Ihren Wünschen ändern.
- Aktiver PlanDer aktive Plan ist die Diät, die Sie gerade befolgen. Dieter zeigt Ihnen dann, was Sie an welchem Tag essen, und Sie haken gegessene Mahlzeiten ab.
- KalorienrechnerDer Rechner schätzt, wie viel Sie ungefähr am Tag verbrauchen und wie viel Sie bei gewähltem Zielgewicht und Tempo essen können. Diese Zahl nutzt anschließend die Planbibliothek.
- Eigene DiätEine eigene Diät stellen Sie von Grund auf zusammen oder Sie ändern einen Plan aus der Bibliothek. Dieser Artikel beschreibt beide Fälle.
- EinkaufslisteDie Einkaufsliste entsteht von selbst aus der Diät, und im Laden haken Sie ab, was schon im Korb liegt.
- Gruppen und gemeinsame ListenEine Gruppe sind mehrere Personen, die Diäten und Einkaufslisten teilen, zum Beispiel eine Familie oder eine WG. Eine Person hakt im Laden ab, und alle anderen wissen, was schon gekauft ist.
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