🇰🇷 한국어
🇨🇿 Čeština
🇩🇪 Deutsch
🇬🇧 English
🇪🇸 Español
🇫🇷 Français
🇮🇹 Italiano
🇳🇱 Nederlands
🇵🇱 Polski
🇵🇹 Português
🇸🇪 Svenska
🇹🇷 Türkçe
🇷🇺 Русский
🇺🇦 Українська
🇮🇳 हिन्दी
🇨🇳 中文
🇯🇵 日本語
🇰🇷 한국어
도움말
Dieter 사용법을 단계별로 안내합니다
시작하기
계정을 만들고, 로그인하고, 앱 언어를 설정하는 방법입니다. Dieter는 무료로 시작할 수 있고, 상위 플랜은 원할 때 언제든 선택하면 됩니다.
라이브러리의 완성된 플랜
빈 일주일부터 시작할 필요는 없습니다. 라이브러리에는 다양한 칼로리와 식단에 맞춘 완성된 플랜이 있고, 어떤 플랜이든 내 것으로 가져와 원하는 대로 바꿀 수 있습니다.
진행 중인 플랜
진행 중인 플랜은 지금 실천하고 있는 식단입니다. Dieter가 그날 먹을 것을 보여 주고, 먹은 식사는 직접 체크합니다.
칼로리 계산기
계산기는 하루에 대략 얼마나 소모하는지, 그리고 선택한 목표 체중과 속도라면 얼마나 먹으면 되는지를 계산합니다. 이 숫자는 플랜 라이브러리에서도 사용됩니다.
나만의 식단
나만의 식단은 처음부터 만들 수도 있고, 라이브러리에서 가져온 플랜을 바꿔 쓸 수도 있습니다. 이 문서에서는 두 경우를 모두 설명합니다.
장보기 목록
장보기 목록은 식단에서 자동으로 만들어지고, 마트에서는 장바구니에 담은 것을 체크하기만 하면 됩니다.
그룹과 공유 목록
그룹은 식단과 장보기 목록을 함께 쓰는 몇 사람의 모임입니다. 예를 들어 가족이나 룸메이트입니다. 한 사람이 마트에서 체크하면 나머지도 무엇을 샀는지 알 수 있습니다.
원하는 답을 찾지 못하셨나요?
메시지 보내기