Dieter - Hjälp

Kom igångSå skapar du ett konto, loggar in och väljer språk i appen. Dieter är gratis att börja med, och du byter till en högre plan när du själv vill.
En färdig plan från biblioteketDu behöver inte börja med en tom vecka. I biblioteket finns färdiga planer för olika kalorinivåer och dieter, och du kan ta vilken som helst och ändra den som du vill.
Aktiv planDen aktiva planen är dieten du följer just nu. Dieter visar då vad du ska äta varje dag, och du bockar av måltiderna du har ätit.
KaloriräknarenRäknaren uppskattar ungefär hur mycket du gör av med på en dag och hur mycket du kan äta med den målvikt och takt du väljer. Den siffran använder sedan planbiblioteket.
Egen dietDu lägger upp din egen diet från början eller ändrar en plan du har tagit från biblioteket. Den här artikeln beskriver båda fallen.
InköpslistaInköpslistan skapas av sig själv från dieten, och i butiken bockar du av det som redan ligger i korgen.
Grupper och delade listorEn grupp är några personer som delar dieter och inköpslistor, till exempel en familj eller rumskamrater. En person bockar av i butiken och resten vet vad som redan är köpt.

Hittar du inte svaret på din fråga här? Skriv till oss