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帮助
一步步教你使用 Dieter
快速上手
如何注册账号、登录以及设置应用语言。Dieter 可以免费开始使用，想升级到更高的方案，随时都可以。
资料库中的现成计划
你不必从空白的一周开始。资料库里有适合不同热量和饮食方式的现成计划，每一份都可以拿来变成你自己的，并按自己的需要修改。
进行中的计划
进行中的计划就是你正在执行的饮食计划。Dieter 会告诉你每天吃什么，你把吃过的餐食勾选掉就行。
热量计算器
计算器会估算你一天大约消耗多少热量，以及按照你选的目标体重和速度，每天该吃多少。资料库也会用到这个数字。
自己的饮食计划
你可以从零开始安排自己的饮食计划，也可以修改从资料库获取的计划。本文介绍这两种情况。
购物清单
购物清单会根据饮食计划自动生成，到了店里，把已经放进购物车的东西勾掉就行。
群组与共享清单
群组是几个人一起共享饮食计划和购物清单，例如家人或室友。一个人在店里勾选，其他人就知道哪些已经买了。
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