- Перші крокиЯк створити обліковий запис, увійти та вибрати мову застосунку. Dieter безкоштовний на старті, а вищий план ви обираєте тоді, коли захочете.
- Готовий план з бібліотекиНе обов'язково починати з порожнього тижня. У бібліотеці є готові плани з різною калорійністю та для різних дієт, і кожен можна взяти собі й змінювати на свій смак.
- Активний планАктивний план - це дієта, якої ви зараз дотримуєтеся. Dieter показує, що їсти в конкретний день, а ви позначаєте з'їдені страви.
- Калькулятор калорійностіКалькулятор рахує, скільки приблизно ви витрачаєте за день і скільки виходить для харчування за вибраної цільової ваги та темпу. Потім це число використовує бібліотека планів.
- Власна дієтаВласну дієту можна скласти з нуля або змінити план, узятий із бібліотеки. У цій статті описано обидва випадки.
- Список покупокСписок покупок створюється з дієти автоматично, а в магазині ви позначаєте те, що вже в кошику.
- Групи та спільні спискиГрупа - це кілька людей, які разом користуються дієтами та списками покупок, наприклад родина або сусіди по квартирі. Одна людина позначає покупки в магазині, а решта знає, що вже куплено.
Не знайшли тут відповіді на своє запитання? Напишіть нам